Quais os benefícios da aveia crua para a saúde?
É uma importante fonte de carboidratos
Foto: Compre Rural
A aveia é um dos cereais mais completos e com grandes benefícios para a saúde. Fornece ao corpo carboidratos de absorção lenta, fibras, proteínas e minerais como magnésio, ferro, cobre, zinco, bem como vitaminas B e pequenas quantidades de cálcio e ácido fólico.
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