“Dormir pouco, o mal do século XXI” - Por Luiz Marins
Estudos modernos de neurociência têm reafirmado os efeitos nocivos e muito graves da falta de sono
Mais de 60% das pessoas - adultos, adolescentes e jovens - têm dormido menos de 08 horas por dia que é a recomendação da Organização Mundial da Saúde. Os malefícios para a saúde, para a educação, para o trabalho e a produtividade são imensos e começam a ser contabilizados.
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